致理科技大學學生輔導中心 ✨115學年度第1學期系列活動開跑囉！✨

這學期，我們準備了和「人際關係」有關的小團體，邀請你一起聊聊那些在人際互動中，說不出口、想很多，或是默默放在心裡的事情。

＊你是否也曾有過這些時刻？

「已經很努力社交了，為什麼我還是覺得好累？」

「朋友約我吃飯，但其實我不太想去……到底該不該答應？」

「我傳了一大段訊息，對方卻只回了一個貼圖，心裡有點不是滋味。」

「滑著社群媒體，發現大家好像都過得比我好，我是不是也要努力跟上？」

如果這些感受讓你覺得有些熟悉，你並不是一個人。

不管你目前在人際關係中處於什麼位置，都歡迎你來到這個團體，和我們一起探索自己在人際互動中的樣子，讓自己不再被「內耗」困住。

＊如果你……

🔹 想跨出人際互動的第一步，卻對於如何開始有些不確定
🔹 明明很努力經營人際關係，卻還是常常覺得好累、心裡空空的
🔹 有自己真正想做的事情，卻總是擔心別人怎麼看自己
🔹 常常在意別人的想法，事後又忍不住反覆思考「我是不是做錯了？」

那麼，歡迎加入「人際ㄅ內耗」人際互動探索團體！

在團體中，我們將透過敘事分享與藝術媒材，一起探索那些在人際關係中想說、卻沒能好好說出口的話。

也許你會慢慢發現——你的「社交電池」其實有屬於自己的充電方式；
不需要強迫自己適應所有人的節奏，也可以找到讓自己自在、舒服的人際距離。

📌 團體資訊

團體名稱｜「人際ㄅ內耗」人際互動探索團體

團體日期｜115/10/21－115/12/09（期中考期間暫停兩週，共六次）

團體時間｜每週三 15:20－17:10

招收人數｜約6－8名

團體地點｜和平樓五樓 學輔中心團輔室

帶領者｜洪志安、徐卉謙 實習心理師

📣 報名方式

有興趣的同學歡迎填寫報名表單！

【報名連結】https://forms.gle/qSzKtRiDB8oR5K5x6

採自由報名，名額有限；為了讓團體能夠順利進行，並兼顧每位參與者的需求與團體互動品質，報名後學輔中心會以電話聯繫，簡單了解你的參與期待，作為後續團體安排的參考。

如果你對團體內容有任何疑問或想進一步了解，歡迎來電學輔中心洽詢：

📞 02-2257-6160 分機1228、1285

也歡迎直接親自前往學輔中心詢問。

期待在團體裡與你相遇，一起聊聊「人際」，也更認識自己💛